視力回復

視力を回復させるために大切なことは、まず生活習慣を改善させることでしょう。

 

テレビを見る時や本を見る時、近距離で見続けていたりしませんか？

 

最近では仕事でパソコンを使うことがほとんどですが、近い距離で長時間モニターを見続けていたり文字を書く時も
近距離で書いていたりしませんか？

 

やはりこのように近くを見続けていて遠くを見ない時間が長くなると、目の遠近調節機能が弱くなってきてしまうので
それと同時に視力も低下してしまうのです。

 

近くばかりを見るのでなく出来るだけ遠い所を見る習慣を作ってみて下さい。

 

遠くを見ることであまり目に負担をかけずに、視力を回復させることが可能なのです。

 

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